jak zdjecia

powiem ci tak szału nie ma patrząc na to ogólnie ale patrzac na staż i to że jedziesz bez koksu (w twoich tematach nie widzę żebyś pisał w dopingu) i patrząc na zdjęcia jak zaczynałeś oraz predyspozycje jest dobrze. Przyłurz sie do brzucha bardziej i klatki życzę powodzenia

fajne zdjecia daj wiecej. twarz mogles zamazac, jak zawsze, nic bysmy nie stracili Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-15 23:38:58

[...] on Ciebie juz musi test prowadzony dobrze, spamu za duzo, sporo zaczepek i innych pierdół ale i tak ilosc odwiedzin mowi za siebie, w sumie to z testów niesponsorowanych w jakis sposob nie pamietam,by ktokolwiek mial wiecej 'widzów' zmiany wizualne jakos mi trudno ocenic, ale jestem po 3 ciezkich dniach i to moze dlatego ;) plecy slabe, ramiona [...]

umie wstawiac bo juz wstawialem ... brakuje mi chyba czegos..jakiejs wtyczki albo cos że nie chca sie zdjecia wstawiac i nie wszystkie mi sie ladują zeby obejrzec. Jak wlaczam SFD wyskakuje mi ze nie mam flasha a jak go zainstaluje to dalej wyskakuje ze go nie ma

Panowie jak wypada enan z genamedu w porównaniu z innymi firmami ? Mam okazje mieć gena w dobrej cenie. Slyszalem ze mozna trafic na różne stężenia, 20+% i 80-100% z tego wynika ze jest to loteria lekka ale czytalem opinie i wg, i wypada dość dobrze. Ale jak na chwile obecna? Czy pewniej celować w cos innego ? lece suste z genamed, kolega leci [...]

[...] to pierwsza przerwa tabeli,potem kolejna seria i druga przerwa itp. Wiem ze może znowu zaczynam rozmieniać na drobne :->, ale w którym momencie jest rozpoczęcie serii, jak chwycę sztangę czy jak zacznę ruch ? Bo wydaje mi się że bedę wszystko musiał przeliczać na nowo }:-( Kurcze i jeszcze jedno jak połaczyc te dwa zdjęcia w jedno bo [...]

jak to jak? na zdjęcia z mamusią w necie i na hondę civic Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-21 11:20:53

[...] powoli zbieramy żniwo swoich zachowań i dziwnym trafem ci co "wszystko mogli" nagle nie sa w najlepszej formie. Inny przykład z mojej okolicy, babka tez starsza okraglutka jak piłka, juz z cukrzyca zaawansowana w tej chwili, kiedys mnie zaprosiła do siebie i pokazywała zdjęcia z młodości szczupła , zgrabna i oczywiście tekst "ze ona wszystko [...]

[...] źródeł na stałym poziomie. PLANOWANY TRENING: klasyczny split: 4-5x w tyg trening siłowy + 2-3x trening aerobowy(2x rower 45min + 1x ok2,5h koszykówka/piłka nożna) TRENING jaki mam zamiar stosować bedzie modyfikowany- teraz do sierpnia split, pozniej mam zamiar HST i HIT, w dzielonym bede zmieniał kolejność wykonywania ćwiczen. w klasycznym co [...]

[...] na hamerze 5a.Unoszenie hantli w opadzie 5b.Face pull Lydka Fotek miałem nie dodawać ale dziś z ziomki byłem na silce i porobil parę zdjęć. Dociecie już jest podobne jak po ostatniej redukcji może i nawet lepsze i jestem około 2.5/3kg cięższy. Więc z progresu jestem jak najbardziej zadowolony luki jednak robi świetna robotę. Zdjęcia [...]

Mój facet teraz narzeka, że niby za chuda jestem, a mi ciągle cm przybywa przecież... |-) Zresztą śmiać mi się chce, bo w sierpniu/wrześniu tego roku, jak wychodziłam sobie powoli z pomocą Ladies (jeszcze się ukrywając), ze swojej dietki (1200-1500) to byłam chudsza niż tu na zdjęciach (robiłam sobie wtedy zdjęcia co miesiąc i jak patrzę na nie [...]

Bieznia .... uwielbiam, mogla bym godzinami :) niestety czasu mi brak, podziwiam twoje zaprcie, w mig osiagniesz sowj cel. Obawiam sie ze nie wytrwam.... jak bede blisko poddania sie dam znac i mozesz mnie pozadnie kopnac zebym sie wziela do roboty, wiem ze mi sie to przyda. W niedziele zrobilam pizze :) jutro postam sie zgrac i wkleic zdjecia. [...]

elaine szybka jak strzała jesteś nie zdązyłam zdjęcia wkleić już loookam

Jak tam dzisiejszy dzien ci mija? Co dobrego mialas na obiadek, czekam na zdjecia :) Pizza suuuper. Ja chcialam wstawic zdjecie mojego pudeleczkowego obiadu z pracy ale wstyd sie przyznac bylam wsciekle glodna i pochlonelam go w 5 min. Obiecuje pochamowanie apetytu nasterpnym razem Moj szef ma pscolki i robi miodek, wczoraj kupilam od niego [...]

[...] 3 miechy Tancerko, po tym miesiącu redukcji to ja myślę, że redukowania już wystarczy, bo znikniesz!!! Zrób sobie teraz (dla siebie chociaż) zdjęcia całej sylwetki, takie jak na początku blogu, będziesz miała do porównania. Może się okazać, że po następnym miesiącu będzie Ciebie za mało. Warto mieć takie foty z kolejnych etapów, a sądząc po [...]

[...] wybralam dom Jutro juz bede grzecznie szla do pracy Zrob sobie zdjecia to bardzo dobry pomysl zeby miec je gdzies i porownywac czasem wracac, taka dodatkowa motywacja i wieksza radosc z sukcesu. Bo fakt jest ze jak patrzysz na siebie codziennie to zmian nie widzisz a moga one byc spektakularne (patrzac po cm) Energii na caly dzien, buziaki i

[...] pomylilam? albo metr sie pomylil? zrobie sobie zdjecia jutro.... widzicie ja jeszcze mam co zrzucac bo mam waleczek na dole brzucha. licze na to ze on znieknie w miesiac a jak nie zniknie to przynajmniej w kolejne 3 ale dzis weszlam w kolejne spodnie w ktore sie nie dopinalam wiec jestem mega szczesliwa!!! dziekuje za pozyczenie mi eneergii [...]

No omlecik wygląda przyjemnie, ja czekam jednak na świeże truskawki coby zrobić sobie taki pyszysty, duży z truskwakami i jogurtem naturalnym. Zdjęcia oka mam już, postaram się jak najszybciej wysłać Tancerko Amadi - tak dżemik, ale taki specjalny...było wczesniej w rozpisce Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-24 15:09:19

Najekonomiczniej i najskuteczniej między treningiem siłowym a hiit/cardio czy tuż przed całym treningiem? Staram się jak najkrócej robić (ok 1,5h), niedługo na split zamierzam przejść i wtedy pewnie cały trening będzie trwał mniej niż 1h PS. Jak waga i kiedy planujesz jakieś zdjęcia wstawić? Zmieniony przez - Randozz w dniu 2015-04-24 21:51:17

[...] z pomidorów Nie wiem czy do posilku o 9.30 i 12.30 nie dorzuci po 2 gotowane ziemniaki. JAKIE WARZYWA WSKAZANE BY BYLY DO POSILKU O 9.30 I 12.30? moze byc papryka czy jakies inne? Teraz lepsza dieta? Usilnie zaznaczam ze chodzi mi o redukcje i dosc latwo mnie zalewa. Poradzcie jak wkleic zdjecia to wkleje, dzieki temu moze mi lepiej [...]